أهلا وسهلا ومرحبا بك زائرنـا الكريـم..
نتمنى أن تقضي معنا أطيب الأوقات وأحلاها ويسرنـا دعوتك للتسجيل يمكنك الضغط على زرالتسجيل لتكون عضوا معنا ..أما اذا كنت عضوا فبأمكانك الدخول بسرعه بالضغط على زرالدخول ... ويسعدنـا أن نكرر الترحيب بك مرة أخرى ..
الأداره




 
الرئيسيةالتسجيلدخولالتسجيل

أدارة منتديات اللجوء والهجره ترحب بكم أجمل ترحيب وتدعوكم للحضور المستمر والمشاركه في كافة اقسام المنتدى بالمواضيع والاسئلة والاستفسارات لتحقيق الفائده والمنفعه لجميع الاعضاء ... مع تحيات الأداره


شاطر | 
 

 شوربه اللهانه لحرق الدهون في رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لولي70

avatar

عدد المساهمات : 1734
تاريخ التسجيل : 07/04/2012

مُساهمةموضوع: شوربه اللهانه لحرق الدهون في رمضان   الأحد يوليو 29, 2012 2:43 am

من الشوربات التي تحرق الدهون ولاتضيف اي سعره خراريه هي شوربه القرنابيط وهي مفيده جدا وهذي هي مقادير

بصل اخضر ( إذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي)

2 فلفل أخضر

حبة طماطم

حزمة كرفس أو بقدونس

حبه كبيره من اللهانه "الملفوف "

كيس من أكياس شوربة البصل (ماجي أو ليبتون)

باللأضافه إلى الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة


الطريقة

يتم تقطيع الخضراوات إلي قطع و يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف إلى المقدار كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.

تغلى ااشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره إلي نار واطيه حتى تصبح الخضراوات طريه.

ويمكن شرب الشوربه باي وقت من الفطور الى السحور وعدم تناول المشروبات الغازيه فقط المسموح به مع الشوربه الفواكهه ما عدا الموز والبطيخ وشرب الشاي والقهوه بدون سكر وماء .واكل الدجاج المشوي والاسماك والابتعاد عن المقليات

ونتمنى لكم الصحه والرشاقه

الرابط
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عراقية انا

avatar

عدد المساهمات : 397
تاريخ التسجيل : 30/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: شوربه اللهانه لحرق الدهون في رمضان   السبت أغسطس 04, 2012 6:35 am


اووو لولي
اني كثيير احب هيج شوربات

اني سويت شوربه بالسلق كمان طيبة كثيير

شكراا يا حلووووة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربه اللهانه لحرق الدهون في رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الفئة السابعه :: منتدى شؤؤن العائله والمجتمع :: قسم الصحه والرشاقه-
انتقل الى: