أصبح معروفا ان المشاعر او (الحالة النفسية) تلعب دورا كبيرا في حالة جسدك الصحية ...فكلما كانت المشاعر متوازنة اكثر كلما استطاع الجسد ان يهدأ ويستعيد توازنه أكثر ....
وتبين ان كل نوع من المشاعر مرتبط بعضو معين داخل جسمك .....وكالأتي :
القلق وزيادة التفكير ......مرتبط بالطحال ....والطحال هو المسؤول عن مستوى طاقتك بشكل عام .....
فزيادة التفكير تضعف مستوى طاقتك ...وهذا يظهر على شكل تعب وأرهاق وكسل ...وعدم القدرة على القيام بالأعمال ورغبة للنوم بشكل كبير
الشعور بالمرارة والحسرة ....مرتبط بالرئة .... هذه المشاعر تضر بالرئة وقد يظهر هذا على شكل ضيق تنفس او مشاكل في الجهاز التنفسي ..او أكزيما جلدية ..او سهولة الأصابة بالزكام والأنفلونزا
الشعور بالفرح الزائد او الحزن الشديد ...مرتبط بالقلب ..... هذه المشاعر تضر القلب وقد تظهر الأعراض بشكل خفقان او صعوبة في النوم او ضعف الذاكرة
الشعور بالخوف ....مرتبط بالكلى ...والخوف المستمر يضر بالكلى كثيرا وقد يظهر على شكل اوجاع في اسفل الظهر او الم في الركبة ...او على شكل تساقط الشعر ..مشاكل في التبول
الشعور بالغضب ....يرتبط بالكبد ....فالغضب المستمر يضر كثيرا بالكبد ...وقد يظهر هذا على شكل صعوبة السيطرة على المشاعر ...والمزاج المتقلب .....صعوبة في هضم الدهون .. ومشاكل صحية اخرى تصيب النساء بشكل خاص .
جميع هذه المشاعر تؤذي العضو المرتبط بها ..... وبعد ان يضطرب العضو فأنه يؤدي الى توليد مزيد من المشاعر المرتبطة به ....فمثلا الغضب يؤذي الكبد ...وعندما يتضرر الكبد يولد مزيدا من الغضب وهكذا تصبح حلقة مفرغة ....
تستطيع (انت) لاغيرك كسرها ....بمزيد من المراقبة لهذه المشاعر..ومحاولة تهدئة النفس والسيطرة عليها..... كذلك بلاشك بعض الرياضة سيكون مفيد جدا لتحريك الدورة الدموية والذي بدوره سيحسن من الحالة النفسية والمزاج .....كما أن التنفس بطريقة صحيحة من شأنه ان يضمن وصول الأوكسجين الى كل خلايا الجسم ليعمل على تجديد نشاطها و تنظيفها من السموم .